Ổi Ruột Đỏ

  • Xuất sứ

Ổi Nữ Hoàng được cung cấp bởi những nhà vườn uy tín tại Tiền Giang và Đồng Tháp

  • Dinh dưỡng trung bình trong 100g ổi :
    1. 36-50 calo năng lượng,
    2. 77-86 g nước
    3. 2,8-5,5 g chất xơ tiêu hóa
    4. 0,9-1,0 g protein
    5. 0,1-0,5 g chất béo
    6. 0,43-0,7 g tro
    7. 9,5-10 g carbohydrate
    8. 9,1-17 mg canxi
    9. 17 8-30 mg phốt pho
    10. 0,30-0,70 mg sắt
    11. 200-400 IU vitamin A
    12. 200-400 mg vitamin C
    13. 0,046 mg vitamin B1 (Thiamine)
    14. 0,03-0,04 mg vitamin B2
    15. 0,6 -1,068 mg vitamin b3 (Niacin)
Danh mục:

1. Lá có hình thoi. Nếu so với một số giống ổi phổ biến hiện nay như Ổi đài loan hoặc Ổi nữ hòang thì lá Ổi ruột đỏ to hơn, xanh đậm hơn.
2.Ổi ruột đỏ với hình dáng quả thuôn dài, gần giống với quả lê. Vỏ màu xanh bóng, hơi sần. Thịt ổi dày, xốp, màu hồng nhạt đến đậm. Ổi ruột hồng có vị ngọt và chua nhẹ, hương thơm đặc trưng.
3. Trung bình 1 kg ổi ruột đỏ sẽ có khoảng 4 – 5 trái. Ruột đỏ, rất ít hạt. Thông thường chỉ có vài hạt.

Công dụng

1. Tăng cường miễn dịch : do ổi có chứa nhiều vitamin C, hàm lượng cao gấp 4 lần so với cam. Vitamin C giúp tăng cường mức độ miễn dịch giúp cơ thể bạn chống lại các bệnh nhiễm trùng và mầm bệnh thông thường. Ngoài ra, nhiều vitamin C giúp thị lực tốt.
2. Giảm nguy cơ phát triển ung thư : Vitamin C, lycopene và các loại polyphenol khác hoạt động như chất chống oxy hóa giúp trung hòa các bệnh nhiễm trùng trong cơ thể, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư. Quả ổi có tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt và cũng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư vú.
3. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường : hàm lượng chất xơ và chỉ số đường huyết cao giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường. Hàm lượng chất xơ điều chỉnh lượng đường huyết trong máu của bạn khỏi tăng đột biến.
4. Giữ cho bạn trái tim khỏe mạnh : Ổi có chứa nhiều natri và kali giúp cơ thể cân bằng và điều hòa huyết áp cao ở bệnh nhân cao huyết áp. Ổi giúp giảm cholesterol xấu, một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh tim. Tuy nhiên, trái cây này làm tăng mức cholesterol tốt và thay thế bằng cholesterol xấu.
5. Điều trị táo bón : do trong ổi có nhiều chất xơ có lợi cho tiêu hóa của bạn
6. Giúp thị lực tốt hơn : Do trong ổi có chứa nhiều vitamin A ngăn ngừa thị lực xấu, thêm nữa nó còn giúp bạn không bị đực thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
7. Chất chống căng thẳng : Ổi có chứa magie trong quả giúp thư giãn cơ bắp và dây thần kinh của bạn để bạn chống đỡ được với căng thẳng và cung cấp năng lượng tốt cho hệ thống của bạn
8. Tốt cho phụ nữ có thai : axit folic và vitamin B-9 được tìm thấy trong ổi được khuyến khích cung cấp cho phụ nữ vì nó giúp phát triển hệ thần kinh của em bé và bảo vệ em bé khỏi các rối loạn thần kinh.
9. Giảm cảm lạnh và ho : Ổi có hàm lượng vitamin C và sắt rất cao so với các loại trái cây khác. Và được chứng minh là có thể giúp bạn không bị cảm lạnh hoặc nhiễm virus. Nước ép từ ổi sống rất có lợi trong việc chữa ho và cảm lạnh. Nó giúp loại bỏ chất nhầy và khử trùng đường hô hấp, cổ họng và phổi.

 

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Ổi Ruột Đỏ”

Trong ổi có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa ít chất béo bão hoà, cholesterol và natri nhưng chứa nhiều chất xơ, vitamin C, A, kẽm, kali và mangan… Ăn ổi thường xuyên và đúng cách có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch, làm đẹp, giảm cân và một số tác dụng chữa bệnh khác.
1. Tốt cho hệ thống tiêu hóa : Ổi là một trong những nguồn cung cấp chất xơ rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, ăn ổi có thể hỗ trợ nhu động ruột hoạt động khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng tiêu chảy hay táo bón.
2. Làm đẹp da, chống lão hóa : Theo các nhà dinh dưỡng, khi ăn ổi, nên ăn cả vỏ, sau khi đã rửa thật sạch, vì lượng vitamin C trong ổi tập trung chủ yếu ở phần vỏ.
– Vitamin C của ổi còn giúp kích hoạt sự sản xuất chất collagen, hoạt chất cần thiết giúp củng cố độ bền cho khớp xương, sụn, có ích cho cấu trúc của da, giúp duy trì lượng collagen trong da, giữ cho da luôn ổn định.
Vitamin C trong trái ổi còn có tác dụng làm lành da, do có đặc tính chống oxy hóa, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da và cơ thể trước các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài.
3. Tăng cường hệ miễn dịch : Lượng vitamin C có trong ổi cao hơn gấp 4 lần lượng vitamin C có trong cam. Vitamin C giúp tăng cường khả năng hệ miễn dịch, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tránh được các mầm mống gây bệnh nhiễm trùng như giảm ho, trị cảm lạnh, cảm cúm, đồng thời có tác dụng “dọn dẹp” hệ hô hấp, ngăn ngừa các trường hợp bị nhiễm siêu vi.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch : Trong quả ổi chứa hàm lượng chất oxy hóa và vitamin cao có thể giúp bảo vệ trái tim của bạn khỏi bị tổn thương bởi các gốc tự do. Bên cạnh đó, quả ổi còn giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt. Từ đó, giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ và các bệnh về tim.
5. Tốt cho phụ nữ mang thai : Quả Ổi có chứa Folate, đây là một chất dinh dưỡng khá quan trọng trong thai kỳ. Nhiều nghiên cứu cho biết Folate có thể ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở trẻ, đặc biệt là những tổn thương có liên quan đến não và tủy sống của thai nhi.
6. Hỗ trợ phòng chống ung thư : Các chất chống oxy hóa Lycopene và Vitamin C trong Ổi có thể chống lại các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư. Những chất chống oxy hóa này có thể ngăn chặn sự tăng sinh của các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.
7. Tốt cho não bộ : Ổi chứa Vitamin B3 và Vitamin B6, còn được gọi là Niacin và Pyridoxine. Các dưỡng chất này có thể giúp cải thiện lưu thông máu lên não, kích thích chức năng nhận thức và thư giãn các dây thần kinh.

Sản phẩm tương tự

Quick View

Ổi

Ổi Nữ Hoàng

Quick View

Ổi

Ổi Đài Loan